嫌われる勇気。アドラー心理学の教えから学んだこと。

1 前書き
2 原因論と結果論
3 勇気の心理学
4 横の関係・自分の人生を生きる
5 あとがき

前書き

「嫌われる勇気」という本を読んだ。アドラー心理学をわかりやすく解説した本である。
言わずと知れた180万部超えのベストセラーだ。

この本を読んで気付かされたこと、心に留めておきたいことを書いておこうと思う。

このような自己啓発の本を読むとき、そのようなアイデアもあるのか、という気づきを得たいと思っていることが多い。
しかしこの本は、考え方の根本を示した本であり、いい意味で人間の弱い部分を突いていると感じた。

他の心理学からは学べない気づきもあったように思う。
そして何より、心理学でありながらわかりやすく、そしてシンプルでありながら大胆な本であった。

原因論と結果論

一般の心理学は原因論である。過去にあった出来事から、今の心理の状態を紐解いていく。

しかしアドラーの心理学は違う。
アドラーの心理学は目的論である。
目的論とは原因を考慮せず、これから自分がどうなりたいか、というところに焦点を当てる考え方のこと。

でも過去は変えられず、変えられるのは未来だけという言葉はよく耳にする。

僕はまずここで、今の心理学が原因論に基づいたものが多いことを知り、そこに大きく驚いた。
つまり、変えられるのは未来だけという言葉をよく耳にするが、心理学では過去にあった出来事に目を向ける。
世の中でよく言われる言葉と、心理学が逆の方向を向いていたからだ。
率直に不思議だと感じた。

これからどうなりたいか、与えられたものをどう使うかと考える心理学が、実に新鮮であった。
そして原因論よりもシンプルであり実用的で、わかりやすいものだとも感じた。

ここからアドラーの心理学として、「今を生きること。人生は線ではなく、点がつながった刹那的なものだ」という考え方へ発展していく。

「今を生きる」という言葉は新鮮ではなかったが、目的論から入っていく、「今を生きる」という言葉へのアプローチが新鮮であった。

勇気の心理学

アドラーの心理学は「勇気の心理学」であるという。

この勇気を語る上で、以下のような言葉が書かれていた。

「幸福とは他者への貢献である」
「自由とは他者から嫌われることである」

他者から嫌われることを恐れず、行動していくこと。そして人間の幸福とは、他者へ貢献し、その共同体（会社やコミュニティ）の中で、自分が有益であると感じること、と自分は理解した。

なぜ「勇気の心理学」と呼ばれるのか理由がわかった気がする。
この2行を同時に行うのは、かなりの勇気が必要となるだろう。

さらに驚いたのは、いや、この本を読んで一番印象に残った言葉は、以下の言葉である。

「誰かが始めなければならない。他者が非協力的であっても、あなたが始めるべきだ」

先に書いた２行の言葉が語られる中、上記の一節が書かれていた。
実に力強い言葉だ。

心理学の本を読んで、このようなストレートな言葉に遭遇するとは思っていもいなかった。
心理学というには、実に痛快な言葉であるとも感じた。

一般の心理学が、考え方のヒントを与えるようなテクニックの心理学だとすれば、アドラーの心理学は実に能動的で、まさに勇気の心理学だと思った。
そしてこの言葉は、考え方のヒントではなく、明らかにどのように行動すべきか、という行動指針を示しており、目先の行動ではなく、行動そのものの土台の精神を表現している。

でもこの行動指針で日々生きることができれば、それは実に能動的で、まさに自分の人生を生きる、ということにつながるのではないかと僕は思った。