前書き なんだかんだ、樺沢紫苑さんの本は一番読んでいる。 今までに読んだ樺沢さんの本は、「神・時間術」、「アウトプット大全」、「インプット大全」、「人生うまくいく人の感情リセット術」。 本記事で取り上げる「ストレスフリー…

樺沢紫苑の「INPUT大全」を読んだ。図やイラストがあって、さらにひとつのセクションが短くまとめられているのでとても読みやすかった。読書が苦手な人でも、絶対に読み切れる本田。たくさんの知恵が書かれていたが、ピックアップしてお伝えしたい。

樺沢紫苑氏の「人生うまくいく人の感情リセット術」を読んだ。読書後の気づきをアウトプットしたいと思う。わかってはいるが実践できていない、と感じることが多々あった。

精神科医であり、脳内物質の名前などが本書には出てくるが、とくに小難しい話はなくとてもわかりやすく書かれていて、とても読みやすい本であった。

下記の言葉に感動しました。

アウトプットの習慣が広がり、病気になる人がひとりでも減る。そのために本書が役立てるのなら、精神科医としてこれ以上の幸せはありません。

樺沢紫苑先生のOUTPUT大全を読んで、心に残った言葉を書きたいと思います。

樺沢紫音著の「神・時間術」。読書後の気づきを３つアウトプットします。