前書き 「反応しない練習」という本がベストセラーになったけど、本書も心の反応を書いた本といえる。 われわれ人間の考え方のクセついて書かれていて、それに対しての対処法が書かれている。 けっしてキレイゴトは書かれておらず、現…

下記の言葉に感動しました。

アウトプットの習慣が広がり、病気になる人がひとりでも減る。そのために本書が役立てるのなら、精神科医としてこれ以上の幸せはありません。

樺沢紫苑先生のOUTPUT大全を読んで、心に残った言葉を書きたいと思います。

樺沢紫音著の「神・時間術」。読書後の気づきを３つアウトプットします。